Lange Zeit konzentrierte sich ergonomisches Denken auf erwachsene Menschen und deren Belastungen am Arbeitsplatz.

Aber Kinder und Jugendliche arbeiten ebenfalls und sind körperlichen Herausforderungen ausgesetzt. Sie gehen zur Schule, befinden sich in der Ausbildung und schleppen ihr Arbeitsmaterial – die Lernbücher, Stifte und Mappen – mit sich herum.

Ihre Arbeit beinhaltet somit ebenfalls Belastungen und es macht aus präventiver Sicht Sinn, diese zu reduzieren.

Ergonomische Schulranzen & Rucksäcke – Schulergonomie für Kinder und Jugendliche

Die Jungen und Mädchen schleppen mitunter sehr viel Gewicht mit sich herum . Dies ist als Dauerzustand eine Belastung für Körper, Skelett und Haltung. An diesem neuralgischen Punkt setzt ein ergonomischer Schulranzen an, er hilft dabei, das Gewicht sinnvoll und möglichst rückenschonend zu verteilen.

Gute Modelle lassen sich zudem immer verstellen und an die Größe und Maße des Schülers bzw. die Schülerin anpassen. Dazu tritt der Anspruch des optimalen und angenehmen Tragekomforts mit genügend und sinnvoll unterteilten Stauraum.

Gewicht durchdacht auf dem ergonomischen Schulrucksack verteilen

Zeitgemäße, nach ergonomischen Ideen fabrizierte Schulranzen und Rucksäcke tragen den realistischen Belastungen in Schule und Ausbildung Rechnung. Sie ermöglichen beim Tragen eine gesunde Körperhaltung, garantieren die optimale Gewichtsverteilung und schonen somit das Skelett. Zudem verringern sie die Verletzungsgefahr beim Hinfallen.

Nützliche Extras wie separate Fächer für Notebooks sind vor allem bei modern gestalteten Rucksäcken, welche ältere Jugendliche und junge Erwachsene oft im Rahmen ihrer Ausbildung oder während des Studiums nutzen, integriert.

Qualitativ gute Modelle einen demnach Gesundheit, Funktionalität, Nützlichkeit und ein modernes Design.

Video: Wie packe ich meinen Schulranzen richtig?

Neben den Eigenschaften des ergonomischen Schulrucksacks spielt es auch eine Rolle, wie die Hefte, Materialien und Extras (Schulbrot) verteilt und in den Ranzen gepackt werden.

Nützliche und anschauliche Tipps vermittelt das folgende Video zum Thema richtiges Packen des Schulrucksacks.

Angebote : ergonomischer Schulranzen für Jungen und Mädchen

Hier finden Sie die aktuelle Schulranzen Bestseller der Plattform Amazon, sie werden regelmäßig aktualisiert.

1. Ylvi & the Minimoomis Ranzen Fester Korpus, mit LED
  • Mit Lichteffekt
  • Gewicht: ca. 1200 g
  • Inhalt: 18 l
  • Schulranzen mit Hauptfach, Vordertasche und 2 Seitentaschen
  • Design: Ylvi und die Minimoomis
  • Mit schönen Lichteffekten
  • Atmungsaktives Rückenpolster, gepolsterte Schultergurte mit Brustgurt und reflektierende Elemente
  • Maße: ca. 20 x 30 x 40 cm
ab 39,49 Euro
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2. Herlitz Grundschulranzen Motion Plus Schulranzen-Set, 41 cm, Purple Butterfly
  • Polyester, 41 x 28 x 20 cm
  • ergoActive System, Magnetschloss, Stickerei
  • 3M Material, fluoreszierendes Material
  • inklusive 17 teiligem Stifteetui, Heftbox, Sporttasche
  • 1 Stück, Motiv Purple Butterfly
ab 91,22 Euro
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3. herlitz 50007950 Schulranzen Loop Plus, Klickschloss, ergonomisches Rückenpolster, 16-teiliges Schüleretui, Sportbeutel, Faulenzer rund, Motiv: Soccer, 1 Stück
  • Schulranzen Loop Plus, herlitz
  • Polyester, 37 x 31 x 24 cm
  • Klickschloss, ergonomisches Rückenpolster, 3M Material, 3D-Gummiapplikation
  • 16-teiliges Schüleretui, Sportbeutel, Faulenzer rund
  • Motiv: Soccer, 1 Stück
ab 59,25 Euro
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4. Herlitz Schulranzen flexi plus Robot Schulranzen-Set
  • Schulranzen herlitz
  • 36 x 39 x 22 cm
  • Magnetschloss "Smart Lock", ERGO ES², Brustgurt, 3M Material
  • Schüleretui 17-teilig, Sporttasche, Faulenzer dreikant, Brotdose blau
  • 3D-Gummiapplikation, Siebdruck
ab 69,99 Euro
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5. Familando Star Wars Schulranzen Set 17tlg. mit großer doppel Federmappe gefüllt 48-tlg., Regen-/Sicherheitshülle, Sporttasche, Schultüte 85cm, Dose und Trinkflasche schwarz
  • Star Wars Schulranzen Set 17tlg. Außenmaße: ca.: 36,5 x 28 x 17 cm Gewicht: 1050g
  • Ranzen-Set bestehend aus: Schulranzen, Federmappe doppelt gefüllt 48-tlg. Schuhbeutel, Schlamper, Sporttasche und Regen-/Sicherheitshülle gelb. Plus Brotzeitdose und Trinkflasche, Schulset im Köcher 6tlg. (wird als 6 Teile gezählt), Strandtuch. Bastelschürze und Schultüte 85cm
  • Schultüte 85cm - 6-eckig. große Doppel Federmappe gefüllt 48-tlg - . Strandtuch 70x140cm - 100% Baumwolle
  • ergonomisches Rückenpolster Ergonomic Air Flow; Regen-/Sicherheitshülle für Schulranzen, auffällige gelbe Warnfarbe
  • Sporttasche großes Hauptfach (ca. 8 Liter Volumen) mit Reißverschluss und ein kleines Fach an der Vorderseite. Mit zwei Tragegriffen und einem Schultergurt. Größe ca. 35x16x24cm
ab 124,90 Euro
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6. Leefrei Schulrucksack Schulranzen Schultasche Sports Rucksack Freizeitrucksack Daypacks Backpack für Mädchen Jungen & Kinder Damen Herren Jugendliche mit der Großen Kapazität (Vintag-Blau2)
  • Größe--L:31 cm, H: 46 cm , B: 16.5cm ; Kapazität:29L, Robuste Qualität und gute Verarbeitung
  • Top Qualität und exklusive Optik, aus licht- und wetterbeständigem Polyester, super strapazierfähig, waschbar, pflegeleicht, höchster Tragekomfort
  • Größe Kapazität als Laptop/Schul/iPad Rucksäck, Audio Tasche Geldbörse, Laptop Tasche/ Schützung für Mp3-Player, IPad-Fach, Laptop-Fach, Brotdose-Fach, Wasserflaschen-Fach
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  • Höhenverstellbares Tragesystem über Größenskalierung auf der Rückseite für eine ergonomische Anpassung an jede Rückenlänge
ab 49,99 Euro
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Spezielle Anforderungen an ergonomische Rucksäcke von älteren Jugendlichen

Mit zunehmenden Alter spielt neben dem Nutzen und der optimalen Gewichtsverteilung auch die Optik, also der “Stylefaktor”, eine entscheidende Rolle.

Dieser Realität muss sich ein gesundheitlich orientierter Rucksack für Jugendliche und junge Erwachsenen in Freizeit und Beruf stellen, er sollte Funktion, Schutzanspruch und eine attraktive Optik einen.

Gesundheitliche Risiken von Kindern und Jugendlichen minimieren

Warum existiert der neue ergonomische Fokus auf die Schule und die Ausbildung eigentlich? Die Antwort fällt einfach aus: Besonders Kinder sind für Fehlbelastungen anfällig: Ihr Skelett und ihre Muskulatur entwickelt sich noch.

Sie sind wie Jugendliche im Wachstum, langfristige Überlastungen oder ungünstig verteiltes Gewicht können zu gesundheitlichen Problemen führen.

Kinder und Jugendliche haben zudem oft einen erhöhten Bewegungsdrang und machen sich altersgemäß weniger Gedanken über eine Fehlverteilung des zusätzlichen Gewichts.

Je wilder die Bewegungen, desto eher schlägt eine hohe Gewichtsbelastung bei einem “normalen” Rucksack unbeabsichtigt durch.

Das ist natürlich nicht als Automatismus misszuverstehen, sondern als latenter Risikofaktor.

Den Rücken der jungen Generation frühzeitig schonen

Die Ziele und der Nutzen ergonomischer Schulranzen liegen klar auf der Hand: Es geht um die größtmögliche Vermeidung unnötiger Muskel-Skelett-Belastungen und möglicherweise folgenden Haltungsfehlern von Kindern und Jugendlichen.

Da sie Tag für Tag zusätzliches Gewicht zur Ausbildung und zur Schule tragen, sollte dieses Extrabelastung so gering wie möglich ausfallen.

Kinder weisen für dieses Thema meist noch nicht so viel Gespür auf und konzentrieren sich auf andere Lebensaspekte. Jeder kennt das: Die Kleinen rennen bedingt durch ihr Naturell häufig wild durch die Gegend, stopfen ihre Tasche/Rucksack voll mit irgendwelchen Kram (Essen, Spiele), um sich dann auf ihr Fahrrad zu schwingen und durchzustarten.

Das muss eine guter Rucksack, eine guter ergonomisch designter Schulranzen abfangen – und zwar kontinuierlich und zuverlässig. Geeignete Rucksack-Modelle stellen damit einen Baustein in einer gesundheitsbewussten Erziehung dar.

Produktvorstellung: DAKINE Multifunktionsrucksack Campus, 23 x 33 x 51 cm, 33 Liter

Produktbild Campus-Rucksack

Der in vielfältigen Varianten erhältliche DAKINE Multifunktionsrucksack Campus* wartet in trendiger Optik auf und sitzt – das Gewicht gleichmäßig verteilend – gut auf dem Rücken.

Das integrierte Rückenpolster dämpft und schützt bei möglichem Inhalt mit Ecken und Kanten, z.B. bei schweren Büchern.

Breite Träger verhindern beim Tragen ein unangenehmes Gefühl an der Schulten, sie verteilen das Gewicht des geräumigen Inneren optimal, wie der Blick auf die sehr guten Kundenrezensionen* (Stand Juni 2015) immer wieder zeigt. Das Modell bietet genügend Platz für DIN A 4-Blöcke, Hefte und Bücher.

Das integrierte Labtopfach ermöglicht den reibungslosen und sicheren Transport des Notebooks oder des Lern-Pads, an die kühlen Getränke wird mit dem wärmeisolierten “Cooler Pocket” Fach gedacht.

Ein fleecegefüttertes Fach für Sonnenbrille oder Digikamera und ein Netz runden die Features des Campus-Rucksacks ab.

Ergonomische Rucksäcke nicht als komplette Problemlösung falscher Materialplanung fehlinterpretieren

Es ist allerdings anzumerken, dass derartige Ranzen und Rucksäcke vor allem dabei helfen, die Symptome (viel Gewicht durch Lernmaterial) zu dämpfen, die Ursache sollte allerdings nicht komplett außer Acht gelassen werden.

Es wäre falsch, aus der gut aufgestellten Marktsituation heraus in eine passive Haltung zu verfallen. Besonders bei jungen Kindern kann man in der Schule nachfragen, ob es nicht Alternativen zur Verwahrung schwerer Lernbücher gibt. Nicht selten ist einigen Lehrern die Belastung gar nicht bewusst und ein offenes Gespräch in angemessenem Ton kann helfen.

Fazit: Ergonomie beginnt bei Schulranzen und Rucksäcken für Kinder und Jugendliche

Ergonomie-Ideen für Kindern sind keine Modeerscheinung. Sie tragen der Realität Rechnung, in welcher Kinder und Jugendliche für die Schule und die Ausbildung mitunter viel Gewicht mit sich herum schleppen und dadurch gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sind.

Diese gilt es zu minimieren, obwohl man sie natürlich nicht komplett ausschließen kann. Ein ergonomischer Ranzen hilft dabei, Belastungen abzufedern, das Ansprechen der Gründe kann ebenfalls Änderungen bewirken und zumindest beim Lehrkörper ein Bewusstsein für die Problematik begünstigen.

Kinder machen sich besonders in jungen Jahren über Ergonomie meist keine Gedanken, es ist die Aufgabe der Erwachsenen, ergonomische Standards für Kinder und Jugendliche zu thematisieren und zu etablieren.