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Arbeitsumgebung
Physisches und psychisches Wohlbefinden im Büro, das ist immer eine Frage der Temperatur und des Sonnenschutzes. Einige Arbeitsplätze sind besonders im Hochsommer der prallen Sonne ausgesetzt. Schell heizen sich die Räume auf und die Luftqualität nimmt ab. Oftmals leidet darunter… weiterlesen →
Fast jeder Mensch, sei es Angestellter, Vorgesetzter, Chef oder Selbstständiger, hat das Phänomen bereits erlebt: Man kann sich nur mit Mühe zur Arbeit aufraffen und tut sich aufgrund akuter Lustlosigkeit schwer, die nötigen Aufgaben anzugehen. Salopp formuliert: Mensch hängt durch… weiterlesen →
Der Mangel an Bewegung und sportlicher Betätigung zählt zu den bedeutsamsten Problemen der Gegenwart. Wer viel arbeitet, gliedert nötige körperliche Aktivität oft auf den Feierabend und somit auf die Freizeit aus. Nicht immer klappt dieser Ansatz, weil Überstunden, begrenzte Reserven… weiterlesen →
Licht zählt neben der Temperatur und der Luftqualität zu den wichtigsten Umgebungseigenschaften am Arbeitsplatz. Es ist eigentlich normal, dass bezüglich dieses Themas keine Probleme vorhanden sind. Um so mehr fallen Abweichungen und störende Bedingungen auf. Für konzentriertes und kompetentes Arbeiten… weiterlesen →
Ich gehe draußen mal kurz frische Luft schnappen, diese Aussage und das gute Gefühl dabei kennt fast jeder. Und es macht deutlich, dass die Luft im Inneren meist schlechter ist als die Luft in der Natur. Denn die Hausmauern schützen… weiterlesen →
Große Hitze macht den meisten Menschen zu schaffen. Besonders dann, wenn man Leistung im Arbeitsleben bringen soll. Das gilt für professionelle Sportler ebenso wie für Menschen, die in überhitzten und mitunter auch schwülen Büroräumen konzentriert arbeiten müssen. Hitzefrei gibt´s nur… weiterlesen →
Besonders in größeren Büros mit vielen Mitarbeiten wird die räumliche Einteilung immer wichtiger. Eine Abgrenzung mittels Trennwand oder Raumteiler bewirkt, dass die dort tätigen Menschen sich wohl fühlen, einen erkennbaren Arbeitsraum besitzen und dadurch die benötigte Konzentration erlangen. Die abgrenzenden… weiterlesen →
Das Licht im Büro, die Raumtemperatur und der Lärmpegel – all das sind aus ergonomischer Perspektive relevante Kontextfaktoren, die einem guten Workflow zu- oder abträglich sein können. Dazu spielt der individuelle Faktor – die Sensibilität gegenüber bestimmten Bedingungen – ebenfalls… weiterlesen →
Ein Home-Office hat sich in den letzten Jahrzehnten als moderne, flexible und individuelle Arbeitsplatzform etabliert, welche einige Vorteile aufweist. Selbstständige und Heimarbeit-Leistende erhoffen sich gesundheitliche, mentale und leistungsmäßige Vorteile von der selbstverantwortlichen Arbeit in den eigenen vier Wänden. Doch wie… weiterlesen →
Ergonomie umfasst neben dem konkreten ergonomischen Design des Inventars ebenfalls sogenannte weiche Faktoren. Diese zählen zum Kontext, in welchem die Arbeit und die jeweilige Tätigkeit geleistet wird. Viel Licht, frische Luft, die passende Temperatur, die Raumgröße, die richtige Farbgestaltung sowie… weiterlesen →
Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, ist kreativer und produktiver – das gilt nicht nur in der Freizeit, sondern auch am Arbeitsplatz. Der überwiegende Teil aller Arbeitsplätze in Deutschland befindet sich in Büros: Gut die Hälfte aller Beschäftigten und damit… weiterlesen →
Immer mehr Selbstständige arbeiten von zu Hause aus. Das persönliche häusliche Büro wird in diesem Zuge meist selbst eingerichtet und arrangiert. Besonders unter hoher Belastung oder in der Gründungsphase kommen ergonomische Standards dann oft zu kurz. Folge: Der häusliche Arbeitsplatz… weiterlesen →
Sie ist vor allem im Winter und in der kühlen Jahreszeit ein Problem, wenn viel geheizt wird: Trockene Luft. Das kann zu Hause der Fall sein oder in den meist größeren Büroräumen. Abhilfe bieten bei sinnvoller Anwendung Luftbefeuchter. Sie helfen… weiterlesen →
Wie viel Platz braucht ein Büroarbeiter eigentlich, was ist hinsichtlich des Raumbedarfs zu beachten? Seit 2013 gibt es neue Richtlinien zur Bürogröße. Die Technischen Regeln für Arbeitsstätten (ASR) verdeutlichen seit 2013 Richtwerte auch für Büroarbeitsplätze. Das Buch Arbeitsstätten der Bundesanstalt… weiterlesen →
Büroarbeiter und Selbstständige am Bildschirmarbeitsplatz verbringen einen enormen Anteil ihrer Arbeitszeit vor dem Notebook oder am Computer. Und reizen damit die Augen, die ca. 80% unserer Sinneseindrücke aufnehmen und somit stets gefordert sind. Für diese ist das sehr belastend: Müdigkeit,… weiterlesen →
Die Ergonomie und das ergonomische Arbeitsplatzdenken umfasst mehr als die optimale Einstellung einzelner Sitze und Bildschirme. Die Perspektive hilft dabei, das komplette Arbeitsumfeld zu optimieren und damit die Gesundheit des darin arbeitenden Menschen zu schützen. Ergonomie Bücher und Fachliteratur –… weiterlesen →
Das Umfeld bei der (Büro-)Arbeit spielt immer in die Qualität und Effizienz der geleisteten Arbeit hinein. Lärm und Lärmbelastungen zählen zu den negativsten Kontext-Faktoren überhaupt. Ein allgegenwärtiger Stressor: Lärm und Lärmbelästigung am Arbeitsplatz Lärm am Arbeitsplatz ist allerdings nicht gleich… weiterlesen →
Der Bildschirmarbeitsplatz ist seit langem von zentralem Interesse, wenn es um die ergonomische Verbesserung konkreter Arbeitssituationen geht. Vergegenwärtigt man sich, wie lange Arbeitnehmer und Selbstständige in entsprechenden Berufen am Rechner an ihrem Arbeitsplatz arbeiten, dann spricht schon die Dauer der… weiterlesen →
Der Faktor Temperatur am Arbeitsplatz oder im heimischen Büro wird oft unterschätzt. Wie bei anderen leistungsfördernden oder -mindernden Gegebenheiten muss man sich allerdings nur vor Augen halten, dass die meisten Menschen dem Büroklima schlichtweg die ganze Zeit ausgesetzt ist. Das… weiterlesen →
Eine ergonomische Ausstattung – etwa mit einem anpassbaren Arbeitstisch, höhenverstellbaren Stühlen und einem farblich optimalen Bildschirm – stellt sicher die Basis dar, um langfristig erfolgreich und gesund zu arbeiten. Verbessern Sie die Arbeitsatmosphäre Dennoch existiert eine gebrauchstaugliche Ausstattung nicht im… weiterlesen →
