Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

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Rückenprobleme und Rückenschmerzen zählen zu jenen Problemen, die große Teile der Bevölkerung betreffen. Neben zu wenig Bewegung sind oftmals schlechte und belastenden Bedingungen bei der Arbeit mit an der Entstehung der schmerzhaften Symptome und Haltungsschäden beteiligt. In dieser Rubrik finden Sie Artikel, die innerhalb ihres Schwerpunktes auf das weit verbreitete Leiden eingehen und für bestimmte Zielgruppen ergonomische Lösungswege anbieten. Ziel ist es, den Rückenproblemen und -schmerzen in Schule und Beruf durchdacht entgegen zu treten.

Mit einem ergonomischen Bügelbrett rückenschonend Bügeln

Ohne Bügelbrett gibt es keine faltenfreie Kleidung. Daher kommen die Haushaltshilfen weltweit so selbstverständlich zum Einsatz, dass oftmals gar nicht mehr darüber reflektiert wird, ob sich das Bügeln an sich verbessern ließe. Rückt man den Nutzer ins Zentrum der Aufmerksamkeit,… weiterlesen →

Laptophalter & Laptopständer – Vergleichskriterien und hilfreiche Eigenschaften

Laptops sind nicht nur leicht, leistungsstark und mobil, sie ermöglichen es vielen berufstätigen Menschen, Teile ihres Büros und Wissensarchives transportabel zu gestalten. Notebooks sind Teil des modernen Berufslebens, welches durch Flexibilität und Mobilität geprägt ist. Doch den Geräten wohnen aus… weiterlesen →

Ergonomie in der Pflege – Probleme und Tipps

Viele helfende Tätigkeiten in der Pflege weisen ein gemeinsames Problem auf: Sie werden in nach vorne gebeugter Haltung durchgeführt – der ungünstige Winkel belastet und überfordert dabei viele Pfleger und Pflegerinnen. Vor allem dann, wenn die vorgebeugte Haltung der Normalfall… weiterlesen →

Den Tag der Rückengesundheit als Chance nutzen

Mit dem Tag der Rückengesundheit gelangen jeden März zahlreiche Beschwerden des Rückens und mögliche Abhilfen gegen eben diese Probleme der modernen Gesellschaft ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Und das zu Recht, denn Rückenschmerzen sind nach den Infektionen des Atemtrakts die zweithäufigste… weiterlesen →

Rückenschmerzen am Arbeitsplatz: Prävention, Hilfen & Tipps

Rückenschmerzen gelten als eine der häufigsten Volkskrankheiten überhaupt, sie sind extrem weit verbreitet. Es sind – neben körperlich sehr anstrengende Arbeiten – die sitzenden Tätigkeiten, welche fast immer als Ursache für Rückenbeschwerden aufgeführt werden. Rückenleiden gelten als Preis für langes… weiterlesen →

Wie sitzt man eigentlich richtig?

Für viele Menschen ist die Arbeitszeit – und mitunter auch ihre Freizeit – durch langzeitiges Sitzen geprägt. Ein Aspekt der Gegenwart, welcher mitunter Probleme bereitet. Denn bei aller Bequemlichkeit bewirkt das Sitzen Nachteile, denn der menschliche Körper fordert Bewegung ein,… weiterlesen →

Massagesitzauflagen – Vergleich, Nutzen und Tipps

Mit Massagesitzauflagen soll einem der bekanntesten Leiden der Gegenwart entgegen gewirkt werden: den Rückenschmerzen. In all ihren verschiedenen Ausprägungen gelten Rückenprobleme mittlerweile als Volkskrankheit Nummer 1. Neben zu wenig Bewegung und dem damit verbundenen Aufbau einer stützenden Muskulatur gelten schädliche… weiterlesen →

Bürokrankheiten im Überblick – Arbeitserkrankungen verstehen

Nicht alle Menschen bringen der Büroarbeit bzw. den Tätigen in einem Büro sonderlich viel Respekt entgegen. Phrasen wie Bürohengst oder Sesselpupser verdeutlichen eine gewisse Geringschätzung der zumeist im Sitzen geleisteten Arbeit. Diese geringe Wertschätzung resultiert nicht selten aus der Annahme,… weiterlesen →

Jugend und Ergonomie – die richtige Wahl von Stuhl und Schreibtisch

Etabliert hat sich der Themenbereich der Ergonomie zunächst für Erwachsene. Ihr Arbeitsplatz und dessen Optimierung für Nutzer und Nutzerinnen stand im Fokus. Es galt und gilt: Den Menschen und seine Bedürfnisse respektieren, die Gesundheit schützen und gleichzeitig die Effizienz steigern…. weiterlesen →

Die wichtigsten Bürostuhl-Funktionen im Überblick

Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben sich die Anforderungen an Bürostühle deutlich gewandelt. Zu klassischen und naheliegenden Qualitätsmerkmalen wie einer guten Verarbeitung und der möglichst langen Haltbarkeit gesellten sich Funktionen, die darauf abzielen, die Arbeit mit und in einem Bürostuhl… weiterlesen →

Was sind Bandscheiben-Drehstühle?

Menschen, die im Büro arbeiten, kennen das Problem: Langes Sitzen belastet den Rücken und schränkt auf Dauer den Bewegungsapparat ein. Der Grund dafür: Wir sitzen zu lange in ein- und derselben Position. Dabei ist unser Körper nicht dafür ausgelegt, nur… weiterlesen →

Ergonomie am Sitz- und Steh-Arbeitsplatz

Bewegungsmangel sowie starre bis eintönige Haltungen gelten als Hauptprobleme moderner Büroarbeit, die meist im Sitzen durchgeführt wird. Doch sie betreffen ebenso die vielen industriell geprägten Arbeitsprozesse, die im Stehen geleistet werden. Viele Beschwerden der aktuellen Arbeitswelt – von Kopf- und… weiterlesen →

Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert bedeutet der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegen zu wirken. Denn:… weiterlesen →

Swopper Aktivstuhl im Vergleich: aktives Sitzen für Erwachsene & Kinder

Mehr Aktivität beim Sitzen, das ist das Ziel des Aktivstuhls. Durch ihre Konstruktion unterstützen und ermöglichen die Swopper-Modelle diese ergonomische Forderung. Während der Arbeit sitzen die meisten Menschen zu viel, zu lang und zu statisch. Folge sind die bekannten Verspannungen,… weiterlesen →

Gesunder Kniestuhl – Vergleich, Angebote und Nutzen

Ein Kniestuhl oder ein Kniehocker bietet eine sinnvolle Möglichkeit, gegen Rücken- und Nackenschmerzen vorzugehen. Kniestühle ermöglichen es durch ihr Design, in aufrechter und somit den Rücken entlastender Oberkörperposition zu arbeiten. Von der Konstruktionsart bzw. von der Optik her sind die… weiterlesen →

Was bringen ergonomische Möbel eigentlich?

Ergonomie hat sich als Thema in den letzten Jahren zwar etabliert, trifft aber dennoch auf viele Vorbehalte und Skepsis. Was bringen ergonomische Möbel eigentlich? – Die Frage nach dem Nutzen und dem Sinn ergonomischer Bürostühle und -Tische signalisiert, dass manche… weiterlesen →

Stehhilfen am Arbeitsplatz und im Haushalt sinnvoll nutzen

Arbeit im Sitzen belastet auf Dauer, das ist ist bekannt. Zu monoton, zu einschläfernd und zu belastend für Muskeln und Skelett. Auswege bieten ergonomische Bürostühle, das Einüben von Pausen, bewusste Bewegung, Sitzpulte oder eben das Arbeiten im Stehen mit Unterstützung… weiterlesen →

Ergonomische Schulranzen & Rucksäcke für Kinder und Jugendliche

Lange Zeit konzentrierte sich ergonomisches Denken auf erwachsene Menschen und deren Belastungen am Arbeitsplatz. Aber Kinder und Jugendliche arbeiten ebenfalls und sind körperlichen Herausforderungen ausgesetzt. Sie gehen zur Schule, befinden sich in der Ausbildung und schleppen ihr Arbeitsmaterial – die… weiterlesen →

Ungesundes Sitzen – Gefährdung der Gesundheit

Ungesundes Sitzen oder tödliches Sitzen, das klingt nicht nur deutlich oder fast reißerisch: Die Schlagwörter, die im Rahmen ergonomischen Denkens gerne verwendet werden, weisen explizit auf ein gerne verdrängtes und Ernst zu nehmendes Gesundheitsproblem hin. Monotone Sitzarbeit mit starrer Haltung… weiterlesen →

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