Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

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Rückenprobleme und Rückenschmerzen zählen zu jenen Problemen, die große Teile der Bevölkerung betreffen. Neben zu wenig Bewegung sind oftmals schlechte und belastenden Bedingungen bei der Arbeit mit an der Entstehung der schmerzhaften Symptome und Haltungsschäden beteiligt. In dieser Rubrik finden Sie Artikel, die innerhalb ihres Schwerpunktes auf das weit verbreitete Leiden eingehen und für bestimmte Zielgruppen ergonomische Lösungswege anbieten. Ziel ist es, den Rückenproblemen und -schmerzen in Schule und Beruf durchdacht entgegen zu treten.

AGR-Gütesiegel für die rückengerechte Gestaltung von Produkten

Das AGR-Gütesiegel wird von dem im Jahre 1995 ins Leben gerufenen Verein Aktion Gesunder Rücken verliehen, welcher seine Rolle als “Allianz gegen Rückenschmerzen” definiert. Dem Siegel wohnt ein ambitionierter Anspruch inne: Es soll mehr sein als nur Aufkleber, welcher von… weiterlesen →

Ergonomische Matratzen: Merkmale, Angebote & Empfehlungen

Fast ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf und somit auf einer Matratze. Die nächtliche Erholung ist unerlässlich, um die Eindrücke des Tages zu verarbeiten, sich körperlich zu erholen und um Energie zu tanken. Psychisch und physiologisch ist… weiterlesen →

Mit einem ergonomischen Bügelbrett rückenschonend Bügeln

Ohne Bügelbrett gibt es keine faltenfreie Kleidung. Daher kommen die Haushaltshilfen weltweit so selbstverständlich zum Einsatz, dass oftmals gar nicht mehr darüber reflektiert wird, ob sich das Bügeln an sich verbessern ließe. Rückt man den Nutzer ins Zentrum der Aufmerksamkeit,… weiterlesen →

Laptophalter & Laptopständer – Vergleichskriterien und hilfreiche Eigenschaften

Laptops sind nicht nur leicht, leistungsstark und mobil, sie ermöglichen es vielen berufstätigen Menschen, Teile ihres Büros und aechivierten Wissens transportabel zu gestalten. Notebooks sind Teil des modernen Berufslebens, welches durch Flexibilität und Mobilität geprägt ist. Doch den Geräten wohnen… weiterlesen →

Ergonomie in der Pflege – Probleme und Tipps

Viele helfende Tätigkeiten in der Pflege weisen ein gemeinsames Problem auf: Sie werden in vorgebeugter Haltung durchgeführt – der ungünstige Winkel belastet und überfordert dabei viele Pfleger und Pflegerinnen. Vor allem dann, wenn die nachteilige Haltung der Normalfall ist und… weiterlesen →

Den Tag der Rückengesundheit als Chance nutzen

Mit dem Tag der Rückengesundheit gelangen jeden März zahlreiche Beschwerden des Rückens und mögliche Abhilfen gegen eben diese Probleme der modernen Gesellschaft ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Und das zu Recht, denn Rückenschmerzen sind nach den Infektionen des Atemtrakts die zweithäufigste… weiterlesen →

Rückenschmerzen am Arbeitsplatz: Prävention, Hilfen & Tipps

Rückenschmerzen gelten als eine der häufigsten Volkskrankheiten überhaupt, sie sind extrem weit verbreitet. Es sind – neben körperlich sehr anstrengenden Arbeiten – die sitzenden Tätigkeiten, welche fast immer als Ursache für Rückenbeschwerden aufgeführt werden. Rückenleiden gelten als Preis für langes… weiterlesen →

Wie sitzt man eigentlich richtig?

Für viele Menschen ist die Arbeitszeit – und mitunter auch ihre Freizeit – durch langzeitiges Sitzen geprägt. Ein Aspekt der Gegenwart, welcher mitunter Probleme bereitet. Denn bei aller Bequemlichkeit bewirkt das Sitzen Nachteile, denn der menschliche Körper fordert Bewegung ein,… weiterlesen →

Massagesitzauflagen – Vergleich, Nutzen und Tipps

Mit Massagesitzauflagen soll einem der bekanntesten Leiden der Gegenwart entgegengewirkt werden: den Rückenschmerzen. In all ihren verschiedenen Ausprägungen gelten Rückenprobleme mittlerweile als Volkskrankheit Nummer 1. Neben zu wenig Bewegung – und dem damit verbundenen Abbau einer stützenden Muskulatur – fungieren… weiterlesen →

Bürokrankheiten im Überblick – Arbeitserkrankungen verstehen

Nicht alle Menschen bringen der Büroarbeit bzw. den Tätigen in einem Büro sonderlich viel Respekt entgegen. Phrasen wie Bürohengst oder Sesselpupser verdeutlichen eine gewisse Geringschätzung der zumeist im Sitzen geleisteten Arbeit. Diese geringe Wertschätzung resultiert nicht selten aus der Annahme,… weiterlesen →

Jugend und Ergonomie – die richtige Wahl von Stuhl und Schreibtisch

Etabliert hat sich der Themenbereich der Ergonomie zunächst für Erwachsene. der Arbeitsplatz und dessen Optimierung für Nutzer und Nutzerinnen stand im Fokus. Es galt und gilt: Den Menschen und seine Bedürfnisse respektieren, die Gesundheit schützen und gleichzeitig die Effizienz steigern…. weiterlesen →

Die wichtigsten Bürostuhl-Funktionen im Überblick

Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben sich die Anforderungen an Bürostühle deutlich gewandelt. Zu klassischen und naheliegenden Qualitätsmerkmalen wie einer guten Verarbeitung und der möglichst langen Haltbarkeit gesellten sich Funktionen, die darauf abzielen, die Arbeit mit und in einem Bürostuhl… weiterlesen →

Was sind Bandscheiben-Drehstühle?

Menschen, die im Büro arbeiten, kennen das Problem: Langes Sitzen belastet den Rücken und schränkt auf Dauer den Bewegungsapparat ein. Der Grund dafür: Wir sitzen zu lange in derselben Position. Dabei ist unser Körper nicht dafür ausgelegt, nur ein oder… weiterlesen →

Ergonomie am Sitz- und Steh-Arbeitsplatz

Bewegungsmangel sowie starre bis eintönige Haltungen gelten als Hauptprobleme moderner Büroarbeit, die meist im Sitzen durchgeführt wird. Doch sie betreffen ebenso die vielen industriell geprägten Arbeitsprozesse, die im Stehen geleistet werden. Viele Beschwerden der aktuellen Arbeitswelt – von Kopf- und… weiterlesen →

Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert fordert der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegenzuwirken. Denn: Langfristiges statisches… weiterlesen →

swopper Aktivstuhl im Vergleich: aktives Sitzen für Erwachsene & Kinder

Mehr Aktivität beim Sitzen, dabei Gelenke, Muskeln und Bänder positiv ansprechen, ohne den Nutzer zu ermüden – das sind die ambitionierten Ziele des Aktivstuhls. Durch ihre Konstruktion setzen die Modelle mit der Bezeichnung swopper diese ergonomische Forderung in die Tat… weiterlesen →

Gesunder Kniestuhl – Vergleich, Angebote und Nutzen

Ein Kniestuhl oder ein Kniehocker bietet eine sinnvolle Möglichkeit, gegen Rücken- und Nackenschmerzen vorzugehen. Kniestühle ermöglichen es durch ihr Design, in aufrechter Oberkörperposition zu arbeiten. Diese neue Haltung entlastet Rücken und Schultern spürbar. Von der Konstruktion beziehungsweise von der Optik… weiterlesen →

Was bringen ergonomische Möbel eigentlich?

Ergonomie hat sich als Thema in den letzten Jahren zwar etabliert, trifft aber dennoch auf viele Vorbehalte und Skepsis. Was bringen ergonomische Möbel eigentlich?Die Frage nach dem Nutzen und dem Sinn ergonomischer Bürostühle und -tische signalisiert, dass manche dieses Diskussionsfeld… weiterlesen →

Stehhilfen am Arbeitsplatz und im Haushalt sinnvoll nutzen

Arbeit im Sitzen belastet auf Dauer, das ist bekannt. Zu monoton, zu einschläfernd und zu belastend für Muskeln und Skelett. Auswege bieten ergonomische Bürostühle, das Einüben von Pausen, bewusste Bewegung, Sitzpulte oder eben das Arbeiten im Stehen mit Unterstützung von… weiterlesen →

Ergonomische Schulranzen & Rucksäcke für Kinder und Jugendliche

Lange Zeit konzentrierte sich ergonomisches Denken auf erwachsene Menschen und deren Belastungen am Arbeitsplatz. Aber Kinder und Jugendliche arbeiten ebenfalls und sind körperlichen Herausforderungen ausgesetzt. Sie gehen zur Schule, befinden sich in der Ausbildung und schleppen ihr Arbeitsmaterial – die… weiterlesen →

Ungesundes Sitzen – Gefährdung der Gesundheit

Ungesundes Sitzen oder tödliches Sitzen, das klingt nicht nur deutlich, sondern fast reißerisch: Die Schlagwörter, die im Rahmen ergonomischen Denkens gerne verwendet werden, weisen explizit auf ein gerne verdrängtes und ernst zu nehmendes Gesundheitsproblem hin. Monotone Sitzarbeit mit starrer Haltung… weiterlesen →

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