Informationsportal für ergonomische Arbeitsplatzgestaltung

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Der Ergonomie Blog. Themen, Artikel und Informationen rund um die Vereinbarkeit von Arbeit und Gesundheit. Ergonomische Ideen und Ansätze im Überblick

Mit Exoskeletten ergonomischer arbeiten – wie moderne Technologie Arbeitnehmer entlastet!

Der demografische Wandel zeigt vielen Unternehmen und Betrieben hierzulande ihre Grenzen auf. In vielen Unternehmen ist die Altersstruktur in den letzten Jahren deutlich nach oben geschnellt, sodass mittlerweile der Großteil aller Arbeitnehmer in der Industrie und Produktion 50 Jahre oder… weiterlesen →

Was bedeutet der Begriff Software-Ergonomie?

Ergonomie befasst sich mit der Optimierung der Gestaltung einer Arbeitsumgebung. Das betrifft alle Bereiche wie die Sitzgelegenheit, die Beleuchtung sowie die Bereitstellung der notwendigen Werkzeuge. Zu diesen gehört natürlich für alle Computernutzer die Software, die den Nutzer bei der Verarbeitung… weiterlesen →

Warum die Höhenverstellung für Schreibtische so wichtig ist

Die Höhenverstellbarkeit eines Schreibtisches stellt ein zentrales ergonomisches Merkmal dar. Praktisch bedeutsam ist die zentimetergenaue Adaption an den Nutzer sowohl in der Firma als auch im Home-Office. Denn nur wer die Arbeitshöhe ideal an seine Körpergröße anpassen kann, bietet seinem… weiterlesen →

Die Gesundheit Anderer als Beruf – so wird man Fachkraft für Ergonomie

Die Bedeutung der Ergonomie für die Gesundheit des Menschen wurde in der Vergangenheit oft unterschätzt. Dabei ist ihr Fehlen beispielsweise nicht selten der Grund für Nacken- und Rückenschmerzen. Besonders in der Arbeitswelt gewinnt die Ergonomie verstärkt an Bedeutung, vor allem… weiterlesen →

Ist Home-Office ein Modell der Zukunft – was sind Vor- und Nachteile?

Der Trend zum Home-Office ist im Digitalzeitalter ungebrochen. Die Corona-Pandemie hat dieser Entwicklung einen neuen Schub verliehen. Es ist eine durchaus attraktive Option, den eigenen Lebensunterhalt perspektivisch am heimischen Computer bestreiten können. Immer mehr Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern dieses Arbeitsmodell… weiterlesen →

Ergonomisches Wohnen: Erkenntnisse aus dem humanen Arbeitsumfeld für das eigene Heim nutzen

Auf den kleinsten Nenner gebracht, befasst sich die Ergonomie mit der Anpassung der Umgebung an die Bedürfnisse des Menschen. Ursprünglich bezog sich der Begriff auf die menschengerechte Gestaltung des Arbeitsplatzes. Nun ist es natürlich sinnvoll, wenn ergonomische Ansätze ebenfalls in… weiterlesen →

7 Vorteile von Möbeln aus FSC- bzw. PEFC-zertifiziertem Holz

Die Fertigung von Holzprodukten setzt den Anbau und das Ernten von Holz voraus. Das Abholzen von Bäumen und Wäldern stellt einen Eingriff in die Natur dar. Deshalb gibt es zahlreiche Bemühungen, die Holzwirtschaft für die biologisch wertvollen Ökosysteme möglichst schonend… weiterlesen →

Wie beeinflusst ein organisierter Arbeitsplatz die Produktivität der Mitarbeiter?

Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz gewinnen stark an Bedeutung. Die Unternehmen fühlen sich dazu veranlasst, die Arbeitsplätze mit Rücksicht auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter zu organisieren. Dabei geht es nicht nur um eine mit der Marke des Unternehmens übereinstimmende Farb-… weiterlesen →

Aktenvernichter – braucht man sie wirklich?

Geht es um den Datenschutz in Unternehmen, dann denken die Verantwortlichen meist an USB-Sticks, Server oder andere digitale Datenträger. Nicht alle sind sich bewusst, dass Papierdokumente ebenfalls Daten enthalten, die besonders geschützt werden müssen. Nicht nur im Bereich der Betriebe,… weiterlesen →

Green Product Award – Nachhaltigkeit für eine bessere Umwelt

Nachhaltige Produkte sind bessere Produkte. Diese Grundidee steht hinter dem Green Product Award, welcher seit dem Jahre 2013 vergeben wird. Die Etablierung des Umweltzeichens vollzieht sich in einer Phase, in welcher die gesellschaftliche Sensibilität für Umweltschutz, Risiken des Klimawandels und… weiterlesen →

Richtig sitzen – wie vermeidet man Rückenprobleme am Arbeitsplatz?

Die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes ist in vielerlei Hinsicht von großer Bedeutung. Obwohl eine sitzende Tätigkeit im Büro körperlich kaum anstrengend ist, wirkt sich eine ungünstige Sitzhaltung ungünstig auf die Wirbelsäule aus und kann dadurch zu Rückenproblemen und anderen Gesundheitsstörungen… weiterlesen →

Mehr Sicherheit beim Vorstellungsgespräch – Tipps und Tricks

Nachdem ein Bewerber mit den Bewerbungsunterlagen seine Visitenkarte abgegeben hat, präsentiert er oder sie sich im Vorstellungsgespräch nun persönlich. Jeder will einen positiven Eindruck hinterlassen und dadurch die eigenen Erfolgschancen steigern. Damit dies gelingt, sind richtiges Auftreten, eine gute inhaltliche… weiterlesen →

AGR-Gütesiegel für die rückengerechte Gestaltung von Produkten

Das AGR-Gütesiegel wird von dem im Jahre 1995 ins Leben gerufenen Verein Aktion Gesunder Rücken verliehen, welcher seine Rolle als „Allianz gegen Rückenschmerzen“ definiert. Dem Siegel wohnt ein ambitionierter Anspruch inne: Es soll mehr sein als nur Aufkleber, welcher von… weiterlesen →

Das richtige Monitor-Setup am Arbeitsplatz – so klappt die Bildschirmaufstellung

Entspanntes Sehen ohne überforderte Augen und die weit verbreiteten Rücken- und Nackenschmerzen, das ist an einem Monitor-Arbeitsplatz durchaus möglich. Allerdings nur dann, wenn das richtige Monitor-Setup Wahrnehmung, Informationsorganisation und eine schonende Körperhaltung des Nutzers unterstützt. Zahlreiche fachliche und rechtliche Grundlagen… weiterlesen →

Konzentration am Arbeitsplatz: Wie Ablenkungen unsere Produktivität einschränken

Es ist heute wirklich nicht einfach: Smartphones, E-Mails, Kollegen, Vorgesetzte – manchmal scheint es, als wolle die ganze Welt etwas von einem, obwohl man sich gerade auf diesen einen Auftrag konzentrieren muss. Ablenkungen gibt es heute in Massen, vielfach haben… weiterlesen →

Hitzefrei im Büro: Wege aus der Sauna am Arbeitsplatz

Mit einem Saunabesuch verbinden wohl die meisten Menschen Ruhe und Entspannung. Das Schwitzen bei Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und sorgt als kleiner Bonus dafür, dass mögliche Giftstoffe geradewegs über den Schweiß… weiterlesen →

Bewegungsmangel am Arbeitsplatz: So beugen Sie Rückenproblemen und Co. vor

Der moderne Mensch bewegt sich ganz eindeutig zu wenig, wie auch eine Studie der Techniker Krankenkasse unter dem Motto „Beweg Dich, Deutschland“, ergab. Das Problem besteht darin, dass schlicht und ergreifend zu viel Zeit im Sitzen vergeht – sowohl am… weiterlesen →

Prävention am Arbeitsplatz – warum sich rechtzeitiges Handeln lohnt

Besser Vorbeugen, als später das Nachsehen zu haben. Diese bewährte Erkenntnis mutet zwar etwas altklug an, im Bereich der Arbeit stellt sie einen ebenso humanen wie wirtschaftlich relevanten Faktor dar. So schätzt die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) den… weiterlesen →

Digitalisierung – Herausforderung für Unternehmen und Mitarbeiter

Oftmals stellt man sich vieles einfacher vor, als es sich letztendlich in der Wirklichkeit darstellt. Ein gutes Beispiel dafür ist die Digitalisierung. Es erscheint ganz simpel, dass sich Unternehmen nicht der Moderne verschließen und endlich damit beginnen, die digitalen Möglichkeiten… weiterlesen →

Inklusion am Arbeitsplatz – Leitfaden, Informationen & Infografiken

Die Idee der Inklusion rückte erstmals in den 70er Jahren in den USA in das öffentliche Bewusstsein. Mitglieder der Behindertenbewegung forderten eine bessere und umfassende gesellschaftliche Teilhabe ein. Ihre Vision umfasste Freizeit, Alltag, Wohnen und Arbeit gleichermaßen. Erste Erfolge zeigten… weiterlesen →

Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz – Gefahrenquellen erkennen und Schutzmaßnahmen ergreifen

Mental gesund zu sein, das bedeutet viel mehr als die bloße Arbeitsfähigkeit. Denn Arbeitnehmer haben in Zeiten der zunehmenden Leistungsgesellschaft mit größeren Belastungen umzugehen als zuvor. Sie müssen so produktiv wie möglich arbeiten und gleichzeitig für ihren Arbeitgeber bis zu… weiterlesen →

Exoskelette – Fortschritt in Industrie, Rehabilitation und Gesellschaft

Wer erstmals ein Exoskelett sieht, fühlt sich bisweilen an futuristische Szenarien aus prospektiven Büchern und in der Zukunft spielenden TV-Serien erinnert. Kein Zufall, so hört ein Modell auf den Namen Hal, bekanntermaßen der berühmte Bordcomputer aus Stanley Kubricks Kinoklassiker 2001…. weiterlesen →

Prokrastination überwinden – Tipps gegen die Aufschieberitis

Unangenehme Aufgaben scheut jeder von Zeit zu Zeit. Plötzlich wirken das Lesen von Mails, Abwaschen oder Aufräumen viel attraktiver. In kleinem Maße ist das Verschieben ebenso normal wie harmlos – eine nachvollziehbare Handlung, die maximal zum Schmunzeln verleitet. Schließlich fällt… weiterlesen →

Stressmanagement am Arbeitsplatz – Stress besser bewältigen

Wenn die Anforderungen am Arbeitsplatz die eigenen Kompetenzen und Ressourcen übersteigen, dann entsteht Stress. Unklare Strukturen, Probleme mit der Ausstattung, ein ablenkender Kontext und interpersonelle Probleme können die Situation noch verschärfen. Stress gilt in unserer Leistungsgesellschaft – mit ihrem immanenten… weiterlesen →

Sehergonomie im Beruf

Besonders im Winter, wenn die Sonnenstunden weniger werden, kann eine schlechte Beleuchtungsqualität im Beruf zu Augenbeschwerden und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Sind die Arbeitsmittel zudem unvorteilhaft angeordnet, steigt der Stresslevel weiter an. Lösungen zeigen Erkenntnisse rund um die Sehergonomie auf… weiterlesen →

Regeneration am Arbeitsplatz – so funktioniert es!

Wer konzentriert und motiviert arbeitet, verbraucht Ressourcen und Energie. Viel wurde in den letzten Jahrzehnten darüber geschrieben, wie wichtig der Ausgleich in der Freizeit ist, um wieder aufzutanken und mit Elan in den Job zurückzukehren. Inhaltlich ist das grundsätzlich richtig… weiterlesen →

CE-Kennzeichen & EG-Konformitätserklärung

Bei der Vielzahl von Kennzeichnungen auf erhältlichen Produkten kann ein Verbraucher durchaus den Überblick verlieren. Geht es um das Thema der Produktsicherheit, dann sind zwei Zeichen von großer Bedeutung. Ihre Kenntnis hilft dabei, die bestmöglichen Kaufentscheidungen zu treffen. Konkret sind… weiterlesen →

Der moderne Telearbeitsplatz

Ein Telearbeitsplatz wird von vielen Beschäftigen und Jobsuchenden als attraktive Option der Arbeitsorganisation betrachtet. Eltern mit Kindern, Familien mit pflegebedürftigen Angehörigen oder Alleinerziehende profitieren von der Telearbeit. Doch auch Mitarbeiter, die sich lange und zeitraubende Anfahrten sparen möchten, sehen in… weiterlesen →

Nackenschmerzen am Arbeitsplatz – Ursachen und Hilfen

Besonders Menschen, die viel mit modernen Informationstechnologien zu tun haben, kennen das Problem: Sie sitzen lange am Rechner und schauen oftmals starr Richtung Bildschirm. Irgendwann meldet sich ihr Rücken – oder eben die Nackenpartie. Schmerzen in Rücken und Nacken sind… weiterlesen →

Gaming und Ergonomie

Das Zocken von früher auf C-64, Amiga, Atari, einfachen PCs, Konsole und Co. ist auf eine spielerische Art erwachsen geworden. Gaming stellt mehr als eine beliebte Freizeittätigkeit dar, es ist Teil der Freizeitindustrie mit professionellem Charakter geworden. Für ambitionierte Spieler… weiterlesen →

Motivationsprobleme am Arbeitsplatz – Ursachen verstehen und Lösungen finden

Fast jeder Mensch, sei es Angestellter, Vorgesetzter, Chef oder Selbstständiger, hat das Phänomen bereits erlebt: Man kann sich nur mit Mühe zur Arbeit aufraffen und tut sich aufgrund akuter Lustlosigkeit schwer, die nötigen Aufgaben anzugehen. Salopp formuliert: Mensch hängt durch… weiterlesen →

Sport am Arbeitsplatz – von der Idee zur Umsetzung

Der Mangel an Bewegung und sportlicher Betätigung zählt zu den bedeutsamsten Problemen der Gegenwart. Wer viel arbeitet, gliedert nötige körperliche Aktivität oft auf den Feierabend – und somit auf die Freizeit – aus. Nicht immer gelingt dieser Ansatz, weil Überstunden,… weiterlesen →

Ergonomie Checkliste – der ergonomische Arbeitsplatz

Die simple Feststellung, wie viel Zeit man bei einer Büro- oder Bildschirmtätigkeit relativ monoton am Schreibtisch verbringt, verdeutlicht, wie wichtig die ergonomisch gesunde Ausgestaltung und Optimierung des Arbeitsplatzes ist. Ergonomie Checkliste – prüfen und verbessern der Arbeitsbedingungen Die folgende Checkliste… weiterlesen →

Flackerfreie Beleuchtung schaffen – augenschonende Lichtverhältnisse im Büro sicherstellen

Licht zählt neben der Temperatur und der Luftqualität zu den wichtigsten Umgebungseigenschaften am Arbeitsplatz. Es ist eigentlich normal, dass bezüglich dieses Themas keine Probleme vorhanden sind. Um so mehr fallen Abweichungen und störende Bedingungen auf. Für konzentriertes und kompetentes Arbeiten… weiterlesen →

Sick Buildung Syndrome – Konzept, Ursachen und offene Fragen

Immer Beschwerden wie Kopfschmerzen, Jucken in der Nase oder tränende Augen am Arbeitsplatz – und zwar nur da? Es gibt tatsächlich Orte, die krank machen. Zimmer oder gar ganze Gebäude. Den regelmäßig beobachtbaren und Symptomen und Beschwerden an solchen Orten… weiterlesen →

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