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rückenmuskulatur

Schwerpunkt: Rückenmuskulatur. Ein gesunder und trainierter Rücken ist Teil der modernen Arbeitsplatzergonomie. Die ausgebildete Muskulatur stützt, schützt und stabilisiert im Job. Falsch belastet, ist sie anfällig für Verspannungen und provoziert in diesem Zuge unnötige Belastungen der Wirbelsäule.

Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert fordert der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegenzuwirken. Denn: Langfristiges statisches… weiterlesen →

Vorteile des Sitz-Steharbeitsplatzes – Arbeitsmonotonie vermeiden

Es ist vor allem die angespannte Monotonie, welche bei der sitzenden Bildschirmarbeit/Schreibtischarbeit belastend und ermüdend wirkt. Der Mensch besitzt das natürliche Bedürfnis, sich und seine Wirbelsäule zu bewegen. Arbeit im Stehen ist eine sinnvolle Alternative, doch nicht jeder hält dies… weiterlesen →

Rückenstützgürtel für Beruf, Haushalt und Gartenarbeit

Sie gehören zu den Erfahrungen, die eine Vielzahl von Menschen in ihrem Leben machen: chronische Rückenschmerzen, welche häufig im Bereich der Lendenwirbelsäule auftreten. Nicht umsonst spricht man von einem Volksleiden. Sei es als Folge eines Unfalls, ausgelöst durch Überforderung, durch… weiterlesen →

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