Sitzarbeit optimieren - die richtige Position bei der Büroarbeit finden

Die richtige Sitzhaltung: So trägt sie zur Gesundheit bei

ergonomie-heute — Tue, 21 Feb 2023 01:00:26 +0000

Eine gute, aufrechte Sitzhaltung ist nicht nur wichtig, um selbstbewusst auszusehen. Studien haben gezeigt, dass eine gute Haltung Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bringt. Sie kann die Atmung verbessern, Muskelverspannungen reduzieren, Gelenkschmerzen und -belastungen verringern, die Rumpfkraft verbessern... Weiterlesen →

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Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

ergonomie-heute — Fri, 05 Jun 2015 01:27:51 +0000

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert fordert der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegenzuwirken. Denn: Langfristiges statisches... Weiterlesen →

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Gymnastikbälle – eignen sich Sitzbälle für das Büro?

ergonomie-heute — Thu, 17 Sep 2020 12:12:54 +0000

Vor einigen Jahrzehnten war es geradezu „in“, einen Gymnastikball am Arbeitsplatz für aktives Sitzen zu verwenden. Das Sportgerät galt als Allround-Lösung, als Wundermittel für wenig Geld. Die konstanten Ausgleichsbewegungen bei der Nutzung des Sitzballs sollten – ohne Zweifel in guter... Weiterlesen →

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Fußstütze und ergonomische Fußauflagen – Angebote, Vergleich & Tipps

ergonomie-heute — Fri, 05 Mar 2021 14:10:15 +0000

Was kann zu einer ergonomischen Sitzhaltung beitragen, wenn sich der Bürostuhl nicht in der Höhe modifizieren und damit an individuelle Bedürfnisse anpassen lässt? Besonders kleine Menschen stehen dann vor dem Problem, dass ihre Füße geradezu in der Luft hängen. Während... Weiterlesen →

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Vorteile des Sitz-Steharbeitsplatzes – Arbeitsmonotonie vermeiden

ergonomie-heute — Wed, 30 Jul 2014 05:00:29 +0000

Es ist vor allem die angespannte Monotonie, welche bei der sitzenden Bildschirmarbeit/Schreibtischarbeit belastend und ermüdend wirkt. Der Mensch besitzt das natürliche Bedürfnis, sich und seine Wirbelsäule zu bewegen. Arbeit im Stehen ist eine sinnvolle Alternative, doch nicht jeder hält dies... Weiterlesen →

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Richtig sitzen – wie vermeidet man Rückenprobleme am Arbeitsplatz?

ergonomie-heute — Wed, 15 Jan 2020 17:11:20 +0000

Die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes ist in vielerlei Hinsicht von großer Bedeutung. Obwohl eine sitzende Tätigkeit im Büro körperlich kaum anstrengend ist, wirkt sich eine ungünstige Sitzhaltung ungünstig auf die Wirbelsäule aus und kann dadurch zu Rückenproblemen und anderen Gesundheitsstörungen... Weiterlesen →

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Gaming und Ergonomie

ergonomie-heute — Mon, 19 Mar 2018 15:10:58 +0000

Das Zocken von früher auf C-64, Amiga, Atari, einfachen PCs, Konsole und Co. ist auf eine spielerische Art erwachsen geworden. Gaming stellt mehr als eine beliebte Freizeittätigkeit dar, es ist Teil der Freizeitindustrie mit professionellem Charakter geworden. Für ambitionierte Spieler... Weiterlesen →

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Schreibtischbefreier und deren Einfluss auf die Sitzposition

ergonomie-heute — Thu, 23 Jun 2016 19:20:24 +0000

Jeder kennt das: Chaos am Schreibtisch, kein Überblick mehr und das kostet Zeit und Nerven. Schreibtischhelfer können dem ein Ende setzen. Professionelle Ablagesysteme ermöglichen ein gezieltes Ordnen von Unterlagen sowie einen schnellen Zugriff auf selbige. Doch was lässt sich darunter... Weiterlesen →

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Jugend und Ergonomie – die richtige Wahl von Stuhl und Schreibtisch

ergonomie-heute — Thu, 26 May 2016 17:06:52 +0000

Etabliert hat sich der Themenbereich der Ergonomie zunächst für Erwachsene. der Arbeitsplatz und dessen Optimierung für Nutzer und Nutzerinnen stand im Fokus. Es galt und gilt: Den Menschen und seine Bedürfnisse respektieren, die Gesundheit schützen und gleichzeitig die Effizienz steigern.... Weiterlesen →

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Ergonomie am Sitz- und Steh-Arbeitsplatz

ergonomie-heute — Tue, 16 Feb 2016 00:15:19 +0000

Bewegungsmangel sowie starre bis eintönige Haltungen gelten als Hauptprobleme moderner Büroarbeit, die meist im Sitzen durchgeführt wird. Doch sie betreffen ebenso die vielen industriell geprägten Arbeitsprozesse, die im Stehen geleistet werden. Viele Beschwerden der aktuellen Arbeitswelt – von Kopf- und... Weiterlesen →

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