Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

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Lernen im Stehen – neue Chancen für Schüler, Auszubildende und Studenten

In Schule, Ausbildung, Studium und ebenfalls in der späteren Arbeitswelt geht es immer wieder darum, zu lernen. Die Frage, wie man neue Inhalte versteht, memoriert und anwendet, steht für junge und zunehmend ebenfalls für ältere Semester im Vordergrund. Stichwort: lebenslanges… weiterlesen →

Motivationsprobleme am Arbeitsplatz – Ursachen verstehen und Lösungen finden

Fast jeder Mensch, sei es Angestellter, Vorgesetzter, Chef oder Selbstständiger, hat das Phänomen bereits erlebt: Man kann sich nur mit Mühe zur Arbeit aufraffen und tut sich aufgrund akuter Lustlosigkeit schwer, die nötigen Aufgaben anzugehen. Salopp formuliert: Mensch hängt durch… weiterlesen →

Nackenschmerzen am Arbeitsplatz – Ursachen und Hilfen

Besonders Menschen, die viel mit modernen Informationstechnologien zu tun haben, kennen das Problem: Sie sitzen lange am Rechner und schauen oftmals starr Richtung Bildschirm. Irgendwann meldet sich dann der Rücken oder eben die Nackenpartie. Schmerzen in Rücken und Nacken sind… weiterlesen →

Arbeitspause – warum Pausen am Arbeitsplatz so wichtig sind

Im Zuge der sogenannten Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen geraten Pausen nicht selten ins Hintertreffen. Pause machen, das wirkt in diesem Kontext fast wie ein Luxus, der hinter den realen Gegebenheiten des Arbeitslebens seinen Platz hat. Ob als Arbeitnehmer mit Leistungsruck… weiterlesen →

Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert bedeutet der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegen zu wirken. Denn:… weiterlesen →

Ursachen von müden Augen – Tipps und Hilfen bei der Arbeit

Müde Augen sind ein ernstes Warnsignal. Sie entstehen durch Überlastung, reduziertes Blinzeln und monotones Arbeiten. Vorrangig an Bildschirmarbeitsplätzen, an denen die Nutzer im Rahmen ihrer Arbeit zu lange auf den Monitor starren. Meist werden erste Probleme mit den Augen leichtfertig… weiterlesen →

Ergonomie am Arbeitsplatz

Arbeit und Gesundheit sinnvoll verbinden, dabei leistungsfähig bleiben, ohne die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen. Dieser Zustand ist fast immer das Ziel eines bewusst lebenden Menschen, der zudem effektiv im Beruf arbeiten will. Die Ergonomie am Arbeitsplatz spielt dabei eine entscheidende… weiterlesen →

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