Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

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vorbeugung

Schwerpunkt: Vorbeugung. Artikel zum Thema wie kann man ergonomisch vorbeugen? Das Ziel: Prävention vor Beschwerden im Büro; Tipps, infos und Möglichkeiten, um ergonomischen Problemen vorsorglich zu begegnen.

Der Sattelstuhl – Nutzen, Angebote und Empfehlungen

Kann man Menschen mit wohlwollendem Nachdruck zu einer offenen Haltung mit einem geraden Rücken bewegen? Nutzer, die einen ergonomischen Sattelstuhl verwenden, bejahen diese Frage. Sie haben ihre Sitzgewohnheiten erfolgreich umgestellt und integrieren neben der optimierten Haltung auch Aktivität und Dynamik… weiterlesen →

ergobag – die gesunde Alternative zum Tornister

Der ergobag pack hat sich in den letzten Jahren auffällig schnell als flexible und gesunde Alternative zum Tornister etabliert. Ein Grund ist das innovative und kinderfreundliche Produktdesign. Dazu tritt die Tatsache, dass die Sensibilität für die Belastungen von Schulkindern durch… weiterlesen →

Jugend und Ergonomie – die richtige Wahl von Stuhl und Schreibtisch

Etabliert hat sich der Themenbereich der Ergonomie zunächst für Erwachsene. Ihr Arbeitsplatz und dessen Optimierung für Nutzer und Nutzerinnen stand im Fokus. Es galt und gilt: Den Menschen und seine Bedürfnisse respektieren, die Gesundheit schützen und gleichzeitig die Effizienz steigern…. weiterlesen →

Mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen – so geht´s!

In der modernen Gegenwart gilt in vielen Berufsfeldern nicht mehr die körperliche Anstrengung als Hürde oder Belastung, sondern das Problem der monotonen Arbeitshaltung. Damit ist allem der Belastungsfaktor der mangelnden Bewegung verbunden. Genau dieses Phänomen betrifft grundsätzlich den Bereich der… weiterlesen →

Tastatur ohne Nummernblock – Vergleich, Nutzen und Hinweise

Eine Tastatur ohne Nummernblock ist einerseits Anwendern im Bereich des anspruchsvollen Gamings bekannt, sie findet zudem in der Diskussion um die Ergonomie einer professionellen Tastatur verstärkt Beachtung. Zunächst mag verwundern, warum der Verzicht auf den übersichtlichen und als „normal“ wahrgenommenen… weiterlesen →

Repetitive Strain Injury (RSI) – dem Mausarm vorbeugen

Das Repetitive Strain Injury Syndrom (kurz: RSI) stellt eine Einschränkung und Verletzung dar, welche durch die wiederholte und vor allem gleichförmige Bewegung über einen längeren Zeitraum entstanden ist. Es wird – knapp formuliert – durch einseitige Überlastung hervorgerufen, die Übersetzung… weiterlesen →

Handballenauflage – das Handgelenk sinnvoll entlasten

Eine Handballenauflage verfolgt das Ziel, das Handgelenk bei der Schreibarbeit zu entlasten und vor ungünstigen Haltungswinkeln zu bewahren. Ein Abknicken beim Umgang mit der Tastatur und der Maus soll vermieden werden. Das Problem: Bei einer konventionellen Maus liegt der Unterarm… weiterlesen →

Ergonomie für Selbstständige zu Hause

Immer mehr Selbstständige arbeiten von zu Hause aus. Das persönliche häusliche Büro wird in diesem Zuge meist selbst eingerichtet und arrangiert. Besonders unter hoher Belastung oder in der Gründungsphase kommen ergonomische Standards dann oft zu kurz. Folge: Der häusliche Arbeitsplatz… weiterlesen →

Die Fußstütze für eine ergonomische Sitzhaltung am Büroarbeitsplatz nutzen

Was kann zu einer ergonomischen Sitzhaltung beitragen, wenn sich der Bürotisch nicht in der Höhe modifizieren und damit an individuelle Bedürfnisse anpassen lässt? In diesem Fall schafft eine Fußstütze erste Abhilfe. Sie ermöglicht den ergonomisch notwendigen Ausgleich zwischen Tischhöhe und… weiterlesen →

Ergonomische Bücher und Fachliteratur im Überblick

Die Ergonomie und das ergonomische Arbeitsplatzdenken umfasst mehr als die optimale Einstellung einzelner Sitze und Bildschirme. Die Perspektive hilft dabei, das komplette Arbeitsumfeld zu optimieren und damit die Gesundheit des darin arbeitenden Menschen zu schützen. Ergonomie Bücher und Fachliteratur –… weiterlesen →

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