Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

Tag

stress

Stress am Arbeitsplatz erkennen und vermeiden: Wenn die Anforderungen die eigenen Kapazitäten und Bewältigungsmechanismen im Job übersteigen, dann entsteht Stress. Eine Überforderung, die mittel – und langfristig nachteilig wirkt, sowohl am Arbeitsplatz als auch privat. In belastenden Situationen ist daher ein geeignetes Stressmanagement wichtig. Alle Artikel, die sich mit stressigen Symptomen am Bildschirmarbeitsplatz befassen, sind in dieser Rubrik gelistet. Benannt werden Ursachen, Ausprägungen des Stresses und Möglichkeiten, die belastenden Situationen bei der Büroarbeit zu vermindern.

Trennwand im Büro – Sichtschutz, Schallschutz & weitere Typen

Besonders in größeren Büros mit vielen Mitarbeiten wird die räumliche Einteilung immer wichtiger. Eine Abgrenzung mittels Trennwand oder Raumteiler bewirkt, dass die dort tätigen Menschen sich wohl fühlen, einen erkennbaren Arbeitsraum besitzen und dadurch die benötigte Konzentration erlangen. Die abgrenzenden… weiterlesen →

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Prävention und Behandlung

Rückenschmerzen gelten als einer der häufigsten Volkskrankheiten überhaupt, sie sind extrem weit verbreitet. Es sind die sitzenden Tätigkeiten, die fast immer als Ursache für Rückenbeschwerden aufgeführt werden, sowie die körperlich anstrengenden Arbeiten. Beides ist aber zu einseitig und kurz gedacht,… weiterlesen →

Bürokrankheiten im Überblick – Arbeitserkrankungen verstehen

Nicht alle Menschen bringen der Büroarbeit bzw. den Tätigen in einem Büro sonderlich viel Respekt entgegen. Phrasen wie Bürohengst oder Sesselpupser verdeutlichen eine gewisse Geringschätzung der zumeist im Sitzen geleisteten Arbeit. Diese geringe Wertschätzung resultiert nicht selten aus der Annahme,… weiterlesen →

Arbeitspause – warum Pausen am Arbeitsplatz so wichtig sind

Im Zuge der sogenannten Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen geraten Pausen nicht selten ins Hintertreffen. Pause machen, das wirkt in diesem Kontext fast wie ein Luxus, der hinter den realen Gegebenheiten des Arbeitslebens seinen Platz hat. Ob als Arbeitnehmer mit Leistungsruck… weiterlesen →

Zeitfresser im Büro erkennen und ausmerzen

Viele Menschen, die sich mit dem Thema Ergonomie auseinandersetzen, wünschen sich zusätzlich, sinnvoller und effizienter arbeiten zu können. Es geht dabei um mehr als um die ergonomischen Bedingungen für einen körperlich gesund gestalteten Arbeitsplatz. Sie erweitern ihren Blick vom wichtigen… weiterlesen →

Ständige Kopfschmerzen am Arbeitsplatz: was tun?

Der Kopf brummt manchmal bei der Arbeit, das ist bei mehrstündigen konzentrierten Tätigkeiten eine negative Begleiterscheinung und Zeichen eines harten Tages. Belastungsspitzen existieren leider; es ist wohl normal, dass in der heutigen und stressigen Zeit so etwas mal bei der… weiterlesen →

Lärm und Lärmbelästigung am Arbeitsplatz

Das Umfeld bei der (Büro-)Arbeit spielt immer in die Qualität und Effizienz der geleisteten Arbeit hinein. Lärm und Lärmbelastungen zählen zu den negativsten Kontext-Faktoren überhaupt. Ein allgegenwärtiger Stressor: Lärm und Lärmbelästigung am Arbeitsplatz Lärm am Arbeitsplatz ist allerdings nicht gleich… weiterlesen →

Ursachen von müden Augen – Tipps und Hilfen bei der Arbeit

Müde Augen sind ein ernstes Warnsignal. Sie entstehen durch Überlastung, reduziertes Blinzeln und monotones Arbeiten. Meist werden erste Probleme mit den Augen leichtfertig abgetan, man wiegt sich in Sicherheit, da zu Beginn kein richtiger Schmerz, sondern nur ein undefiniertes Druckgefühl… weiterlesen →

© 2017 Ergonomie am Arbeitsplatz

Theme by Anders NorenUp ↑