Arbeit im Sitzen belastet auf Dauer, das ist ist bekannt. Zu monoton, zu einschläfernd und zu belastend für Muskeln und Skelett. Auswege bieten ergonomische Bürostühle, das Einüben von Pausen, bewusste Bewegung, Sitzpulte oder eben das Arbeiten im Stehen mit Unterstützung von Stehhilfen.

Denn nicht jeder hält das permanente Stehen Tag für Tag durch. Schnell schmerzen die Beine und weitere Symptome machen die Arbeit insgesamt wenig erträglich.

Steharbeit will zudem gelernt sein: Wer vorwiegend starr steht, verfällt in die gleiche schädliche Haltungs-Monotonie wie schlecht sitzende Kollegen. Übergewicht und Probleme mit den Knien, Füßen oder dem Rücken können ebenfalls zu Schwierigkeiten führen.

Belastungen beim Arbeiten im Stehen

Jeder zweite Beschäftigte in Deutschland steht oft und nur bei der Arbeit. Fast 15 Prozent aller Erwerbstätigen empfinden dies nach eigenen Angaben als belastend bis schmerzhaft.

Wie im Sitzen sind es invariable Haltungen, die auch im Stehen schädlich wirken. Es ist wichtig, häufig auszutreten, das Gewicht zu verlagern, sich zu bewegen, aber auch die Entspannung sollte nicht fehlen.

Stehhilfen am Arbeitsplatz – Zweck und Nutzen

Es gibt Unterstützung: Hier setzen Stehhilfen an, die auch im normalen Haushalt hilfreich sein können und sich explizit bewährt haben.

Man „setzt“ sich sozusagen aufrecht hin, lehnt sich an – variiert die Haltung. Wer viel und lange bügelt, weiß die Unterstützung und Entlastung beim Stehen zu schätzen.

Darauf kommt es an, denn die Entlastung von Wirbelsäule und Beinen zählt zu den Hauptaufgaben von ergonomischen Arbeitsoptimierungen.

Warum also nicht im Job nutzen? Für den professionellen Büroeinsatz ist die Lebensdauer, die Stabilität (Qualität) und vor allem die Orientierung Nutzer entscheidend.

Die Preise variieren aufgrund dieser Kriterien und deren Umsetzung deutlich. Aus ergonomischer Sicht ist natürlich die Anpassbarkeit an die Körpergröße und des Nutzers entscheidend. Achten Sie auf Höhenverstellbarkeit und die Angabe des zulässigen Maximalgewichts für die Belastung der Stehhilfe.

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Stehhilfen im Büro – was ist zu beachten?

Folgende Anforderungen müssen Stehhilfen erfüllen, damit sie im Büro sinnvoll eingesetzt werden können.

  1. Rutschfester Stand
  2. Extrem haltbare Sitzfläche
  3. Höhenverstellbare Sitzfläche
  4. Praktischer Griff zum Schieben des Stuhls
  5. Gut zu reinigende Oberfläche
  6. Robuste Verarbeitung

Vorteile von Stehhilfen – die Steharbeit abwechslungsreicher und erholsamer machen

Stehhilfen im Büro ermöglichen einerseits das Regenerieren bei der Steharbeit, zudem ermöglichen sie viel Bewegungsfreiheit und durch ihren stützenden Charakter das Entlasten einzelner Körperteile wie Rücken, Beine oder Füße.

Wichtig ist es, diese Freiheiten in der Arbeitsrealität konsequent zu nutzen und die eigene Haltung immer wieder zu modifizieren.

Das Anlehnen und/oder aufrechte Aufsitzen schafft Abwechslung und die nötige Erholung – physiologisch auch psychologisch. Man atmet durch, hält einen Moment inne und sammelt Kräfte in aufrechter Haltung.

Nutzer zollen mit Stehhilfen beim stehenden Arbeiten der nötigen Regenartion am Arbeitsplatz Tribut. Sie verringern die Gewichtsbelastung, ohne sich hinsetzen zu müssen.

Überblick: aktuelle Stehhilfen-Angebote*

Fazit: Stehhilfen verbessern die Arbeit im Stehen, indem sie den tätigen Menschen durch Anlehnen und Aufsitzen bei möglichst viel Bewegungsfreiheit Erholungspausen ermöglichen. Sie stellen damit einen Alternative zur kombinierten Arbeit im Sitzen und Stehen dar.