Gesunde Arbeitsplatzgestaltung

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"gehirn"

Nackenschmerzen am Arbeitsplatz – Ursachen und Hilfen

Besonders Menschen, die viel mit modernen Informationstechnologien zu tun haben, kennen das Problem: Sie sitzen lange am Rechner und schauen oftmals starr Richtung Bildschirm. Irgendwann meldet sich dann der Rücken oder eben die Nackenpartie. Schmerzen in Rücken und Nacken sind… weiterlesen →

Arbeitspause – warum Pausen am Arbeitsplatz so wichtig sind

Im Zuge der sogenannten Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen geraten Pausen nicht selten ins Hintertreffen. Pause machen, das wirkt in diesem Kontext fast wie ein Luxus, der hinter den realen Gegebenheiten des Arbeitslebens seinen Platz hat. Ob als Arbeitnehmer mit Leistungsruck… weiterlesen →

Dynamisches Sitzen – Bedeutung & Umsetzung

Dynamisches Sitzen – was ist das eigentlich? Grob formuliert bedeutet der Begriff, die Sitzhaltung auf dem Arbeitsstuhl und ganz allgemein bei der Büroarbeit regelmäßig zu verändern und somit dem monotonen Verharren und Erstarren beim Sitzen konsequent entgegen zu wirken. Denn:… weiterlesen →

Ergonomie am Arbeitsplatz

Arbeit und Gesundheit sinnvoll verbinden, dabei leistungsfähig bleiben, ohne die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen. Dieser Zustand ist fast immer das Ziel eines bewusst lebenden Menschen, der zudem effektiv im Beruf arbeiten will. Die Ergonomie am Arbeitsplatz spielt dabei eine entscheidende… weiterlesen →

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